Lock down: splendid isolation?

Als je al een heel leven geplaagd werd door mensen die voor vanalles contact met je zochten, was de lock down een verademing . . . of toch niet?

Op 10 juli komen we samen vanaf 19:50 aan KVG, Tiensesteenweg 63 (tegenover een halte van buslijnen 7, 8, 9 en 380, tussen de Tiensepoort en de Martelarenlaan).

Om 20:10 vertrekken we voor een korte wandeling en houden onderweg halt voor een lange babbel over deze rustige, maar bizarre en toch ook moeilijke periode.

Bij slecht weer vergaderen we in het KVG-locaal.

Hoe ga jij om met Corona

Ben je gezond?
Hoe organiseer je je praktisch?
Ben je bang (voor jezelf of voor anderen)?
Heb je stress?

Dit is een Skype vergadering, voor mensen met autisme, ook zonder diagnose.

Ze gaat door vanavond, 27 maart 2020 om 20:00 (sorry voor het late bericht).

Inschrijven via pass.leuven@gmail.com

Omgaan met conflicten

Je kan vast een lijstje opstellen van conflicten die jou leven mee bepalen:

  • Belangenconflicten, waar minstens één van de partijen iets zal moeten opgeven
  • Principe kwesties, waar ieder zijn punt wil maken en nog moeilijk naar de ander kan luisteren
  • Moeilijke relaties, waar telkens weer onbegrip ontstaat

Of je de confrontatie aangaat, of juist uit de weg gaat, het blijft je achtervolgen. Er zijn zelden twee winnaars en dikwijls twee verliezers bij een conflict.

Dit wordt een kringgesprek over de conflicten waar jij nog energie in wil steken, hetzij om je zin te krijgen, hetzij om de relatie te herstellen.

Dirk brengt ook een paar strategieën om met conflicten om te gaan, zoals

  • Ik boodschappen en verbindende communicatie
  • Actief luisteren
  • Tot rust komen ondanks een conflict
  • Onderhandelingsstrategieën

We verwachten je vrijdag 28 februari 2020

In het KVG-locaal op de Diestesteenweg 63, van 20u00 tot 22u30.

Zin en onzin van Goede Voornemens

Je bent 2019 waarschijnlijk met goede voornemens gestart. Misschien is er wel wat van terecht gekomen, maar waarschijnlijk ben je toch weer heel wat beloften aan jezelf niet nagekomen.

17 januari 2020 houden we een kringgesprek rond de vragen:

  • Wat zou je in 2020 willen bereiken?
  • Is dat realistisch?
  • En wat kan je doen om het vol te houden?

Omgaan met stress en energie

Kringgesprek: iedere deelnemer komt aan het woord.
Vragen die aan bod kunnen komen:
-Waar krijg je stress of energie van?
-Hoe komt stress of energie bij jou tot uiting?
-Wat doe je tegen stress en hoe krijg je energie?
-Waar moet je op letten en wat kan je ertegen doen?
-Welke hulpmiddelen of voedingsmiddelen gebruik je eventueel?
-Welke keuzes kan je maken?

Tijdstip: Vrijdag 13 december om 20u tot ongeveer 22u30

Locatie: KVG-lokaal Leuven
Tiensesteenweg 63, 3000 Leuven
We beschikken over een zaaltje achterin.
Bij gesloten deur, gebruik de onderste bel.

Doelgroep: (Jong-)volwassenen met autisme, ook zonder diagnose

Contact: pass.leuven@gmail.com

Workshop : “Wie wil ik zijn?” 8_november_2019

Wat kan jij goed?
Waar wordt jij gelukkig van?
Wat zijn jou waarden?
En wat heb jij aan anderen te beiden?

Misschien heb je hier helemaal geen antwoord op.
Misschien heb je zoveel antwoorden, dat je het overzicht mist.

In deze workshop vertrekken we van concrete vragen (Wat staat er in je agenda? Wie zou je niet kunnen missen? Wat herinner je je uit het nieuws?).
Met je antwoorden ga je puzzelen tot je een concreet beeld krijgt van jezelf en van de richting die je uit wil met je leven.

Telkens ik deze workshop geef, zijn mensen verrast over het resultaat.
Ook voor mezelf is het leerrijk te zien hoe het resultaat telkens weer iets anders is.

Tot dan
Dirk, PAS(s) Leuven

19 oktober: Jouw persoonlijke “ATLAS”

Op de website PARTICIPATE vind je een heel lange lijst concrete vragen
over jou werk en woonsituatie, je communicatie, je relaties, … en hoe je dit alles beleeft.
Nadien kan je jou antwoorden samenvatten in een PDF-bestand.
(De lijst is zeer lang, dus raad ik je aan eerst in diverse rubrieken enkele vragen te beantwoorden en een samenvatting te maken om het systeem te testen.)

Op onze vergadering van 11 oktober, 2019
gaan we online om de ATLAS te verkennen.

Wie zelf zijn ATLAS heeft ingevuld kan zijn/haar ervaring delen.
In een kringgesprek vragen we ons samen af:

  • Leer je veel bij over jezelf door deze vragen beantwoorden
    of door het overzicht te lezen?
  • Helpt dit om je voor te bereiden op een gesprek over jou behoeften en talenten?
  • Als je een nieuwe hulpverlener nodig hebt,
    kan je dan Je ATLAS gebruiken om die snel en volledig in te lichten?
  • Hoe zit het met de privacy?

Meer over PAS(s) Leuven

Onze groep werkt zowel samen met de Vlaamse Vereniging Autisme (VVA) als met de Katholieke&nbsp.Vereniging Gehandicapten (KVG).

Ons contacteren of volgen:

Voorbeelden van kringgesprekken:

Een dag uit je leven

Hoe verloopt een doordeweekse dag voor jou?
Ben je vol energie of sleep jij je door de dag? Doe je de dingen die jij belangrijk vindt, de dingen die anderen van je verwachten of de dingen die zich toevallig aandienen?
Hoe zou je gelukkiger kunnen zijn, of meer je eigen leven bepalen?

Verbindende communicatie

Met klagen en verwijten kan je elkaar veel geweld aan doen.
Het kan ook anders, door beter te luisteren, bijvoorbeeld, maar ook door over de eigen behoeften te spreken, in plaats van over de fouten van een ander.

Beknopte communicatie

Mensen, die geen deel uit maken van het autismespectrum, communiceren anders. Hoe maak je ze dan iets op een beknopte manier duidelijk? Eigen voorbeelden mag je ook aanbrengen.

Vertrouwen

Ben je iemand die zijn hele leven vertelt?
Of weet niemand wat er zich echt in je hoofd afspeelt?
Wat houdt jou tegen om “je hart uit te storten?”
En neemt iemand jou ooit in vertrouwen?
Hoe is het om in vertrouwen genomen te worden?
En wat maakt jou tot een betrouwbare vriend?

Je omgevingsfactoren verbeteren

Hoe beïnvloeden jij en je omgeving elkaar?
Wat hindert je en wat bevordert je in je fysieke omgeving en je sociale relaties?
Hoe ruim je jouw hindernissen op versterk je jouw bevorderende factoren?
Hoe krijg je een beter zicht op deze processen en wat doe je met deze informatie?

Executieve functies

Heb je het ook zo moeilijk met prioriteiten stellen? Zie je altijd iets over het hoofd? Lukken zaken zelden van de eerste keer? Lukt het je om een planning op te maken? En om ze te volgen?

Heb je een bijzondere oplossing, zoals een speciale agenda of app? Breng die dan zeker mee. Er zal ook een beamer zijn, dus iets op PC tonen kan.

Passies en hobbies

Heb je dat ook, dat je heel enthousiast bent over iets, of er ontzettend veel tijd aan besteed, dat je niet begrijpt waarom het anderen “koud laat”?

Voorbeelden van Workshops

Wie wil ik zijn?

Open kaart:
Hoe vertel ik mensen wat ik nodig heb om gelukkig te zijn of om goed te functioneren? Vertel ik dan ook dat ik autisme heb?

Een vulkaan van mogelijkheden

Ieder mens heeft talenten, maar tussen droom en daad staan angsten in de weg en praktische bezwaren, en zo blijft je echte ik verborgen, als een slapende vulkaan.

Maar wat als je nu eens echt op zoek gaat naar wat er in je verborgen zit?
En hoe overwin je de obstakels in jezelf en je omgeving?

Plannen en organiseren

Is jouw vraag “Hoe breng ik rust en efficiëntie in mijn te drukke leven?
of juist “Hoe zet ik eindelijk die eerste stappen naar een activer leven?
Breng je ervaring, agenda, lijstje, smartphone, whiteboard (foto) mee, toon het ons en vraag elkaar om raad.

Open kaart over je autisme

Hoe vertel je over jou autisme?
Kies je voor een persoonlijk gesprek of een presentatie, of doe je het terloops?
En kan je over jou specifieke noden spreken zonder je autisme te vernoemen?

Hoe praat je met mensen zonder autisme?

Wat kunnen we leren uit de taalontwikkeling van kinderen?
Wat leren communicatiecoaches?
Hoe schat je het effect in van wat je zegt?

Samen eten

Jaarlijks, meestal in augustus, eten we samen. Dit is onze enige vergadering waar je voor moet inschrijven en waar we een kleine bijdrage voor vragen